2023年9月1日-9月30日是第17個(gè)“全民健康生活方式宣傳月”。為提高全民健康意識(shí)和健康生活方式行為能力，有效控制慢性疾病危險(xiǎn)因素的影響及其造成的危害。成都市郫都區(qū)唐昌鎮(zhèn)衛(wèi)生院開(kāi)展了全民健康生活方式宣傳系列活動(dòng)。
一、2023年9月1日該院在唐昌鎮(zhèn)唐昌鎮(zhèn)西街文廟開(kāi)展以“三減三健，從我做起”為主題的健康知識(shí)宣傳活動(dòng)。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平得到了很大提高，各種不良的生活方式逐漸侵襲著人們?nèi)纾焊咧?、高鹽飲食、運(yùn)動(dòng)減少、以及其中不良的生活習(xí)慣，對(duì)居民健康造成了重要的危害，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立咨詢宣傳點(diǎn)，懸掛橫幅一條、發(fā)放宣傳資料6種共計(jì)912份，現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)測(cè)血壓56人，通過(guò)開(kāi)展全面健康生活方式行動(dòng)日，使群眾進(jìn)一步了解“減鹽、減糖、減油”的意義，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知識(shí)水平。
二、2023年9月4日上午該院在唐昌鎮(zhèn)政府開(kāi)展以“三減三健之減油”為主題的健康知識(shí)講座。
向他們?cè)敿?xì)介紹了“三減”（減鹽、減油、減糖）“三健“（健康口腔、健康體重、健康骨骼）的相關(guān)知識(shí)，并著重講解如何保持口腔健康、控制體重健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松等知識(shí)。此次講座共50人參加，通過(guò)本次講座進(jìn)一步增強(qiáng)了居民的健康意識(shí)，充分調(diào)動(dòng)了廣大居民的積極性，全面提高居民對(duì)健康生活方式知曉率和健康防病意識(shí)，促進(jìn)健康生活方式養(yǎng)成。
三、2023年9月15日醫(yī)院在唐昌鎮(zhèn)鳴鳳社區(qū)開(kāi)展以“人人參與 全民控鹽”為主題的宣傳活動(dòng)。
活動(dòng)中，緊扣“如何科學(xué)用鹽”這一主題，介紹了各種控鹽措施和減鹽烹飪技巧，列舉了十大標(biāo)準(zhǔn)，并詳細(xì)介紹了日常生活中垃圾食品的含鹽量及其引起的各種危害。同時(shí)向居民講解，油鹽攝入過(guò)多容易誘發(fā)高血壓等疾病。強(qiáng)調(diào)生活中不起眼的小細(xì)節(jié)，卻能對(duì)身體造成致命危害。減鹽控油必須從每個(gè)家庭做起，并且嚴(yán)格控制攝入量提醒成人每人每天用油不宜超過(guò)25-30克，用鹽不宜超過(guò)5克。居民只要正確使用減鹽控油工具，便能有效控制油鹽攝入量?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，免費(fèi)測(cè)血壓32人，測(cè)血糖25人，咨詢15人。
四、2023年9月18日上午，醫(yī)院在唐昌鎮(zhèn)留駕小區(qū)開(kāi)展以“關(guān)愛(ài)老年口腔 樂(lè)享健康生活”為主題的宣傳活動(dòng)。
現(xiàn)場(chǎng)設(shè)立咨詢臺(tái)，免費(fèi)測(cè)血壓、發(fā)放宣傳資料等方式，起到了良好的效果。參與就診咨詢的人群中，以老年人居多，人們對(duì)口腔健康的要求有所增高，但也發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題，許多中青年的口腔健康狀況也令人擔(dān)憂，口腔保健意識(shí)不強(qiáng)?，F(xiàn)場(chǎng)，用通俗易懂的語(yǔ)言方式向老年人們講解了口腔健康保健知識(shí)、方法和常見(jiàn)的口腔問(wèn)題及其危害。并為老人們提供口腔義務(wù)檢查、咨詢等服務(wù)。加強(qiáng)了老年人們對(duì)口腔健康的了解。
五、醫(yī)院于2023年9月19日在唐昌鎮(zhèn)唐元小學(xué)六年級(jí)一班開(kāi)展了以“保持正常體重 避免超重與肥胖”為主題的專(zhuān)題講座。
共50人參加。首先,何醫(yī)生通過(guò)一組有趣的兒童理想體型圖將學(xué)生帶入防肥胖課堂，緊接著介紹肥胖是由于長(zhǎng)期能量攝入超過(guò)人體的消耗，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多達(dá)到危害健康程度的一種慢性代謝性疾病。同學(xué)們認(rèn)真聽(tīng)著何醫(yī)生講解肥胖的危害、原因及預(yù)防知識(shí)。同時(shí)何醫(yī)生用通俗易懂的語(yǔ)言教導(dǎo)學(xué)生們關(guān)注自己身高、體重增長(zhǎng)狀況，并告訴學(xué)生預(yù)防肥胖最重要的是要有良好的飲食習(xí)慣、健康的飲食行為以及堅(jiān)持身體活動(dòng)。
成都市郫都區(qū)唐昌鎮(zhèn)衛(wèi)生院將進(jìn)一步倡導(dǎo)公眾主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，掌握健康技能，積極踐行文明健康的生活方式，落實(shí)“做自己健康第一責(zé)任人”理念。（成都市郫都區(qū)唐昌鎮(zhèn)衛(wèi)生院胥影瑜、醫(yī)師報(bào)陳遠(yuǎn)航）
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